RSS

Городской портал госуслуг

В Северном Медведкове проходят занятия по гимнастике для пенсионеров онлайн

11:20 20.11.2020

В Северном Медведкове проходят занятия по гимнастике для пенсионеров онлайн. Фото: mos.ru Для участников проекта «Московское долголетие» в Северном Медведкове подготовили онлайн-программу занятий по гимнастике, рассказали в центре соцобслуживания.

«В пожилом возрасте следует избегать резких движений и ударных тренировок. Это значит, что бег нужно заменить ходьбой, а активные упражнения спокойной гимнастикой для суставов. Желательно выполнять ее ежедневно, чтобы наслаждаться свободой движений, а не страдать от неприятных ощущений в суставах. Суставная гимнастика — это именно тот комплекс физических упражнений, который направлен на разогрев суставов для улучшения их подвижности, а также для увеличения эластичности связок и сухожилий. Результатом такой гимнастики является устранения скованности, болезненных ощущений и напряжения в спине, шее, ногах и руках», — говорится в сообщении.

Сейчас все занятия проходят онлайн на платформе Zoom. Для записи в Северном Медведково звонить в «Московское Долголетие» по телефону 8-499-476-30-44.

Теги: люди, досуг

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати