RSS

Городской портал госуслуг

В Северном Медведкове прошло занятие по программе «Московское долголетие»

16:15 25.04.2018

В Северном Медведкове прошло занятие по программе «Московское долголетие»В сквере по Олонецкому проезду 24 апреля для жителей района Северное Медведково состоялось первое занятие группы общей физической подготовки в рамках проекта «Московское долголетие».

Занятие на открытом воздухе для группы в составе 15 человек провела опытный инструктор и тренер Елена Воробьева. По ее словам, заниматься ОФП можно и нужно в любом возрасте, главное при этом — соблюдать индивидуальный подход и правильно подобрать нагрузку. В программу занятий, которые будут проходить на регулярной основе дважды в неделю, включены общеукрепляющие упражнения, упражнения на гибкость и гимнастика на тренажерах.

Напомним, ОФП — это общая физическая подготовка, комплексная система упражнений, направленных на гармоничное и всестороннее физическое развитие. Общефизические упражнения улучшают выносливость, ловкость, гибкость тела и координацию. И в первую очередь общая физическая подготовка направлена на укрепление здоровья и создание положительного психоэмоционального фона, улучшающего настроение.

Общая физическая подготовка для старшего поколения — это залог продления молодости и укрепления здоровья. (ео)

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати