RSS

Городской портал госуслуг

Фитнесс-уроки для пенсионеров в Северном Медведкове завоевали невероятную популярность

11:45 03.06.2016
Фитнесс-уроки для пенсионеров в Северном Медведкове бьют рекорды посещаемости. Фото из архива редакции

Оздоровительные мероприятия для пенсионеров района бьют рекорды посещаемости.

Инструктор по физической культуре отделения дневного пребывания филиала «Северное Медведково» территориального центра соцзащиты Людмила Русакова предложила своим подопечным новую программу по фитнесу «Красота и грация».

- Сохранение физической формы в пожилом возрасте - это залог активного долголетия

Спортивные часы, кстати, это одно из ежедневных составляющих направлений оздоровительной работы отделения дневного пребывания, сообщила газете «Вестник Северное Медведково» Русакова.

Программа фитнес-занятий составлена в целях укрепления мышц спины, коррекции осанки, предупреждения дисбаланса мышечного корсета, профилактика сколиоза, остеохондроза, - отмечает инструктор. Занятия фитнесом в зрелом возрасте нужны не только для того, чтобы стать сильнее и обрести подтянутую фигуру, они также снижают риск развития остеопороза, артрита, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кстати, пенсионеры Северного Медведкова уверены, что начинать тренировки никогда не поздно, однако есть обязательное условие: нагрузки нужно подбирать очень аккуратно и обязательно сочетать силовые и кардиоупражнения.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати